STERKLOPEN WANDELCLUB
Bij Sterklopen ben je aan het juiste adres als je een hardloper, wandelaar of gewoon iemand bent die aan zijn of haar algehele fitheid wil werken. Wij bieden een breed scala aan trainingen aan, waaronder hardloop-, conditie- en krachttrainingen voor verenigingen, groepen, bedrijven en individuelen. Onze reguliere trainingen vinden plaats in Vlaardingen en staan bekend om hun persoonlijke aandacht en differentiatie in activiteiten.
Onze kernwaarden: professioneel, deskundig, persoonlijk, integer, veilig en verantwoord
Bij Sterklopen geloven we dat er voor iedereen een passende training is en daarom bieden wij verschillende activiteiten aan die passen bij jouw persoonlijke doelen en wensen. Wij staan klaar om jou te helpen bij het bereiken van jouw doelen en het ontwikkelen van een gezonde levensstijl.
Sterklopen
INVESTEREN IN TRAINING
Bewegen is ontzettend belangrijk, of je nu alleen beweegt of samen met anderen. Er zijn talloze voordelen te behalen door te bewegen, en hier zijn er een aantal die makkelijk te behalen zijn:
TEAMBUILDING
Samenwerking, sociale binding, vertrouwen, en groepsdynamiek. Samen trainen, samen één doel.
COÖRDINATIE VERBETERING
Minder kans op het oplopen van blessures door een beter coördinatievermogen.
GEZONDHEID
Hardlopen en wandelen hebben een zeer positief effect op de gezondheid. De weerstand tegen ziekten neemt toe.
MENTAAL STERKER
Hardlopen en wandelen maken je meer stressbestendig. De cognitieve processen zullen verbeteren.
SPORTIEF WANDELEN
Ontdek het plezier van bewegen met Sportief Wandelen! Bij ons wordt er stevig door gewandeld op een niveau waarbij een gesprek voeren goed te doen is. Het is de ideale activiteit voor iedereen die aan zijn of haar fitheid wil werken, ongeacht leeftijd of ervaring.
Het is een veilige manier van bewegen met een verantwoorde trainingsopbouw, die meer biedt dan gewoon wandelen. Kom langs en ontdek hoe Sportief Wandelen jou kan helpen om fitter en gezonder te worden!
Wandel Coaching
Hoe geef je het leven een nieuwe wending? Doe je de dingen die je graag wilt doen? Als wandelcoach bied ik in de natuur een helpende hand om te komen tot de essentie van een vraagstuk. Samen gaan we naar de kern en bouwen weer op tot het gestelde doel. Door mijn no nonsens-, en frisse blik mentaliteit kunnen we goed communiceren en is alles te bespreken.
Lees meer
Lifestyle Coaching
Een lifestyle coach kan je helpen met leefstijl gerelateerde doelen, zoals je fitter voelen, meer conditie opbouwen en afvallen of op gewicht blijven.
Sterklopen helpt je graag met gedragsverandering in het leven. Door goede communicatie en samenwerking zijn er mooie resultaten te bereiken.
Lees meer
ONLINE FITNESS
Wil je graag sporten in je eigen omgeving, zonder dat je de deur uit hoeft of een trainer bij je thuis moet ontvangen? Sterklopen biedt op maat gemaakte trainingen die precies bij jou passen. Via Whatsapp, Teams of Zoom krijg jij persoonlijke begeleiding van een professionele trainer, waarbij je kunt trainen op de manier die jij het prettigst vindt.
Met meerdere personen tegelijk deelnemen is geen probleem. Of het nu gaat om een eenmalige sessie of om regelmatige trainingen, bij Sterklopen ben jij de baas over wanneer en hoe je traint.
Over Sterklopen
TRAINER / COACH
Door de Atletiekunie gediplomeerd hardloop trainer niveau 3. Ruime ervaringen met het geven van trainingen aan zowel starters als marathonlopers. Het streven is om iedere deelnemer zoveel mogelijk voldoening in een training te geven. Differentiatie toepassen is dus uiterst belangrijk. Daarbij is het beleven van plezier een must. Door het volgen van opleidingen en cursussen verdiep ik mij telkens weer in de hardloop-, conditie-, en krachtmaterie en blijf zo op de hoogte van de laatste wetenswaardigheden. In 2017 is het bedrijf “Sterklopen” opgericht.
Atletiekunie Looptrainer niveau 3 (incl. aanvullende PvB’s) Atletiekunie Running Bootcamp instructeur Sportpsychologie/Mental Coach [AALo] Voedingsdeskundige [AAlo] Atletiekunie Kids Running Zwanger&Fit [AAlo] Wandelcoaching [Laudius] EHBO + Reanimatie en AED [Rode Kruis]
BEDRIJFSTRAINING
Sterklopen biedt professionele beweegmomenten voor groepen en bedrijven, waarbij we samen werken aan vitaliteit op een prettige en veilige manier. Of je nu op zoek bent naar een vast sportmoment per week, een clinic voor een aanstaand evenement, of misschien zelfs een wandelende vergadering, wij denken graag met je mee om jouw event tot een succes te maken.
Onze beweegmomenten zijn op maat gemaakt en kunnen op elk moment en op elke locatie worden georganiseerd. Of je nu binnen wilt trainen, of juist in de buitenlucht, wij zorgen voor een professionele en effectieve training die past bij jouw groep en doelen.
